Pretty Guilty

Consejos

Pregunta: Mi novio no se preocupa por mí (y sus amigas son muy sospechosas)

HELP, el semestre pasado fui diagnosticada con ansiedad y depresión. Fue un impacto muy fuerte, y la pasé muy mal. Muchos aspectos de mi vida habían cambiado, entré a la universidad, no conocía a nadie y en una carrera complicada para mi estado emocional.

Estaba acostumbrada a tener mucha atención de mi novio. En ese mismo semestre el comenzó a hacer videojuegos y ahora está muy ocupado entre semana, solo lo veo el fin de semana. Los aspectos más importantes de mi vida habían cambiado de manera drástica. Era justo ahí cuando más necesitaba su atención, no quería ser tan demandante, entonces decidí afrontarlo sintiéndome sola, aunque sabía que no lo estaba. Solo quería la misma atención de antes. También se hizo amigo de un grupo de puras niñas. Lo cual a mí no me agradó de todo. Él decía que solo eran compañeras, pero poco a poco se fue haciendo más íntimo con esas chavas. Él sabía que pasaba por un mal momento, y me ocultó muchas cosas según él para no afectarme, pero siento que me afectó más que me las ocultara y después yo me enterara. Nada fuerte, ni infidelidad ni nada de eso, pero si detalles que yo como mujer consideraba importantes de saber.

Yo juraba que sus amigas solo serían mi dolor de cabeza por ese semestre y desaparecerían, ya que él no es aprensivo con las amistades de la facu. Pero aún siguen frecuentándose. Para mí, que padezco ansiedad es extremadamente difícil controlar mi miedo e inseguridad y siempre estoy con el pendiente de si alguna de ellas le coquetea o algo así.

Lo malo de esto, es que las asocio con el peor momento de mi vida, ya que llegaron cuando más vulnerable estaba. Concluí que lo mejor era conocerlas en persona para romper esas falsas ideas. Le comenté a mi novio. Y un día que había ido a comer con ellas, les dijo que yo les tenía celos. Sentí mi confianza traicionada, era algo muy personal para mí. Después mi novio me dijo “se preocuparon de que te fueras a enojar más, a ellas si les preocupa” eso me hizo pensar que él creía que no me esforzaba en lo absoluto en aceptarlas.

Hace poco una de las chavas cumplió años y le hicieron una fiesta, el me invitó para conocerlas. Yo me sentía muy emocionada, así que practiqué mi mejor cara, fui a comprar ropa, tenía todo listo. Le saqué el tema días antes de la fiesta y empezó a poner excusas, que no llevaría carro (le di la solución), después que no sabía si era el momento para conocerlas, etc. Yo ahí me di cuenta que no quería que fuera, se lo dije, lo aceptó, dijo que iba a tener que estar conmigo toda la fiesta y que sus amigas iban a estar tomadas. Me sentí muy muy triste. No sé si en realidad esas eran sus razones pero dudé mucho. Así que no fui, pero le organicé una sorpresa incluyendo a sus amigas para su cumpleaños, la chava de la que me apoyé me intento cambiar el plan de forma que ellas me terminarían excluyendo y se irían a comer con él sin mí. Le dije que se hacía más difícil el plan. Al final se logró lo que yo tenía planeado desde el inicio, y para compensarlo sugerí que fuéramos todos juntos a comer y ella prácticamente me dijo que no, que ellas luego lo llevaban y también me excluyeron de ese y otro plan donde estaba incluida. Todo esto pasó sin que mi novio lo notara. Sospecho que esa chava anda tras mi novio, ya que siempre lo busca, le está hablando constantemente, en su cumpleaños le dio un regalo caro y cosas así, pero lo curioso es que cada que tiene un mensaje de ella mi novio se altera cuando en el carro agarro el cel para cambiarle a la música, cosa que antes no. Dice que para evitarse problemas.

No me siento feliz como antes, pero no quiero echar a la basura una relación seria, de casi 2 años por mis inseguridades a raíz de la ansiedad. Aún tengo esperanza de que esto se arregle. Ya he hablado muchas veces con él, siempre llegamos a la conclusión de que me contará las cosas y las dejará más claras para que no se preste a otras interpretaciones. Pero esto se repite una y otra vez. Sinceramente he pensado en hablar una última vez con él y “asustarlo”, decirle que tal vez es momento de darnos un tiempo o algo por el estilo, que ya no puedo con esto. Pero todo podría terminar en esa plática. En serio ya no sé qué más hacer y es que el simple hecho de que las chavas lo estén buscando y buscando me incomoda mucho, me hace sentir insegura y triste. No sé qué busco que haga, pero sé que ellas ya son importantes para él, eso lo sé. Así que a veces pienso que lo mejor sería dejarlo en paz, seguir mi camino y que continúe con sus amistades. Ojalá puedas ayudarme antes del sábado que tengo planeado hablar con él. PERDÓN SI ES MUY EXTENSO, NECESITABA EXPLICAR EN CONTEXTO PARA QUE ME ENTENDIERAS MEJOR 🙁

Anónima.

Quérida Anónima,

Primero que nada quiero que algo quede muy claro: no estás loca, no estás siendo irracional y no te estás imaginando cosas. A vecesla conciencia de que hay algo desbalanceado en nuestro cerebro nos hace echarnos la culpa de todo, aún cuando lo que está sucediendo sea objetivamente abrumador.

Además, independientemente de si la causa de tus sentimientos es tu ansiedad, tu pareja debe respetarlos y tomarlo en consideración para no lastimarte. Sí, estar con alguien que tiene un trastorno de este tipo no es fácil (ayer mismo tuve una pelea con #ElHubs), pero es una decisión, después de todo. Y con o sin depresión eres su novia, y mientras sigas siéndolo la promesa de cuidar tus sentimientos sigue estando vigente.

Tampoco se trata de satanizar al susodicho. Es normal que quiera tener amistades independientes de la relación, es normal que tenga miedo de cómo vas a reaccionar por alguna cosa buena que parece mala… pero su actitud es decididamente sospechosa y si tiene clarísimo que te incomoda, debería poner un poco más de su parte para llegar a un acuerdo.

Ocultarte cosas para no hacerte daño no está bien. Punto. Y es probable que él no entienda el efecto que tiene sobre ti, y que imagino que es que cada vez que descubres que lo hizo, sientes que te está diciendo “loca” o, como muy poco, “enojona”. Quizá no es su intención, pero ese es el mensaje que recibes, y es un mensaje que ninguna persona debería mandar a su pareja, y mucho menos si hay una razón médica detrás.

Ponerse nervioso con su celular es una luz roja E-NOR-ME, aunque hasta cierto punto normal. Todo está en el nivel de nervios que le produce, y si te lo quita o no. Si se pone medio nervioso pero no hace nada por quitártelo, probablemente no hay nada por lo que valga la pena terminar la relación ahí dentro; pero si le entra la desesperación de que lo sueltes, es una cosa muy distinta. No te recomiendo que le pidas ver nada, porque hay cosas que realmente es mejor no saber, pero la confianza se basa en *creer* que no hay nada ahí, y por tu lado creo que eso ya no es el caso (y él no está haciendo nada para ayudarse).

En general, creo que no estás viviendo la mejor versión de tu vida. Independientemente de si te quedas con el susodicho o no, te mereces algo mejor que una vida llena de miedo y sospecha: te mereces tranquilidad. De hecho, en tu caso, necesitas tranquilidad, y debes exigirla e imponerla. Tener personas tóxicas que te traen tanta negatividad no contribuye a tu felicidad, y estás en una situación en la que es necesario ser un poco egoísta y ponerte por encima de todo lo demás, porque tienes que cuidarte.

Podría servirte reflexionar sobre las siguientes preguntas, y tomar una decisión basándote en tus conclusiones.

  1. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste en paz? Piensa bien en dónde estabas, con quién, qué estabas haciendo.
  2. ¿Qué fue la cosa específica que hizo que te sintieras en paz en ese momento?
  3. ¿Qué puedes hacer para replicar esa sensación (si no esa situación) con mayor frecuencia?

Te recomiendo, también, dar seguimiento a tu diagnóstico. Visita a tantos psicólogos o psiquiatras como sea necesario para encontrar uno con el que te sientas cómoda y segura, y con el que puedas platicar de todo lo que me contaste, profundizando en el “por qué” de cada cosa.

Y si no te quedas con nada de lo que escribí, por favor toma solo una cosa: mereces una vida feliz, plena y en paz. Te la mereces. Make it happen.

Un beso,

P.

 

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Las 3 cosas que debes hacer antes de tu boda

Planear una boda es, en general, una locura, pero las últimas semanas van más allá de cualquier cosa que pueden imaginar. Además de estar preocupados por que todos los pagos salgan a tiempo, las pruebas de vestido o smoking no son como salen en la tele (a menos de que estemos hablando de algo estilo “The X Factor” en la que lo que juzgan es la grasa de tu espalda y *todos* son Simon Cowell), tu familia no deja de hacerte preguntas para las que ya deberías tener respuesta pero definitivamente no tienes, y el estrés provoca una enfermedad híbrida en la que todo el tiempo quieres vomitar pero también quieres carbohidratos más que nada en el mundo. (more…)

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Consejos para comprar tu vestido de novia (sin perder la cabeza)

¿Debo eliminar de facebook a mi ex-

Comprar el vestido que voy a usar en mi boda era la parte del proceso de planeación que más me emocionaba. No tenía idea de cómo iba a ir, de cómo me iban a quedar, de si iba a perder todo el control, de si iba a tener que probarme mil o el primero me enamoraría, o de si me gustaría uno que costaba 80 veces mi presupuesto. No tenía idea de nada pero sabía que quería empezar YA. (more…)

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Pregunta: Demasiado tiempo saliendo y no formaliza.

saliendo

Llevo saliendo con un chavo desde febrero. Con lo que hemos hablado y pasado (aunque es lo que cualquier mujer diría), estoy segura de que si me quiere. Me dicen siempre “ya te va a llegar” las amigas que lo conocen pero ya se me hizo mucho tiempo de que sea mi no-se-que-somos. Ya no se que pensar porque ha sido demasiado tiempo.

Aparte, me lleva una cantidad considerable de años, lo que de repente me hace pensar que puede que yo no sea lo que el espera o el tenga necesidades que yo no.

Gracias.

F.

Querida F.,

La cantidad de tiempo que una pareja potencial sale antes de formalizar la relación depende de varios factores: la edad, cuándo fue su última relación, el estado emocional general de los involucrados, las costumbres de sus familias, la presencia de terceros (cuartos, quintos), y la idea que cada uno tiene sobre lo que es necesario o no hacer.

Hay personas que necesitan poner las cosas en palabras, otras que consideran que las acciones son suficientes, algunas cuyo objetivo es formalizar y otras que creen que dejar las cosas fluir está bien. Lo que es definitivo es que, si para ti es importante tener esta claridad –necesidad completamente válida y que él debe respetar– tienes que hablarle al respecto.

Hacer la pregunta suele dar miedo por dos razones: la posibilidad de que diga algo que no queremos escuchar, y el miedo a que sienta que “lo estamos presionando”, porque se nos ha socializado para creer que las mujeres somos seres necesitados y desesperados, y ellos quieren libertad. Por suerte (o no, dependiendo de qué tanto le gustes), esto no siempre es cierto: si quiere algo contigo, no le va a parecer presión; si no… hasta tus “hola” en Facebook van a repelerlo levemente.

Aunque estos dos factores para no tener *esa* conversación son, sin duda, razonables, hay elementos mucho más fuertes por los que sí debes preguntarle. Para empezar, es la única forma de saber con seguridad lo que está pasando y de vivir con tranquilidad, y esto aplica aún si su respuesta es algo que no te esperas o que no te gusta. Duele, pero siempre es mejor estar seguro de un “no” (y seguir adelante) que pasar la vida soñando con un “sí” que no va a llegar.

Además, este es el escenario fatalista; la realidad es que también hay una muy fuerte posibilidad de que tenga una razón válida para no haber intentado formalizar las cosas, y si es algo en lo que puedan trabajar juntos, ¿qué mejor que comenzar a hacerlo desde ahora?

También existe la posibilidad de que no tenga tus expectativas en claro: ¿han discutido el tema? ¿sabe que el hecho de llamarse “novios” es importante para ti? El diálogo, por difícil que sea de comenzar, es la mejor política cuando de paz mental se trata, y si lo que buscas es una relación de largo plazo es súper importante que sean capaces de hablar hasta de los temas más escabrosos sin que la incomodidad les gane.

El miedo tiene sentido, porque lo quieres y comenzar esta discusión podría significar perderlo –aunque si lo que dices es verdad, no creo que suceda. Pero su respuesta, sea cuál sea, te dará bases para saber cuál es el siguiente paso que, si todo sale bien, será con él.

Un beso,

P.

 

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Pregunta: Tuve sexo y no lo disfruté, ¿arruiné todo?

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Tuve sexo con mi novio por primera vez la semana pasada, era algo que ya habíamos platicado y tenemos ya mucho tiempo juntos, pero al momento de que todo pasó creo que ni siquiera lo disfruté, me dolía mucho y estaba muy tensa y creo que él también (aunque sin duda el estaba disfrutando mas que yo). No fue una experiencia horrible pero tampoco placentera, estoy preocupada porque no se si eso sea normal, o sea algo mío o de nosotros? He leído en varios lugares que la primera vez casi siempre es una experiencia difícil para las mujeres, pero tengo demasiadas dudas en la cabeza por el hecho de no haber sido como yo lo esperaba, o de haber arruinado o matado el mood con mis nervios y quejas de que me dolía :((( help (more…)

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2016, I love you, but you’re bringing me down (o mi turno de pedir un consejo).

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Lo sé, no he escrito en semanas (¿meses?). En mi defensa, no me había dado cuenta hasta hoy porque estoy tan ocupada y nihilista que perdí la noción del tiempo, y apenas me di cuenta y pude salir –aunque sea brevemente– del funk en el que he estado las últimas semanas decidí sentarme a escribir… sobre él, por supuesto.

La vida va bien y va mal, como supongo que la de todos, pero en esta ocasión las cosas que van bien en mi vida van bien hace mucho, y las que van mal se han intensificado, así que mi cuerpo ha reaccionado con ataques de pánico de libro de texto cada dos o tres semanas, amplísimos momentos en los que me siento paralizada y en no encontrarle sentido a mucho de lo que hago. O a nada, en realidad. (more…)

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Pregunta: ¿Cómo sé si le gusto? Y si sí… ¿qué hago?

lovesme_not

Hola Pau! Puede que todas tus preguntas empiecen así pero vale la pena decirte que te amo y eres la mejor.
Así esta la situación. Desde hace unos meses me gusta un chavo. Desde entonces nos empezamos a llevar mejor y las ultimas semanas ha dado algunas se;ales que me han hecho sospechar que puede que yo también le gusto. Por se;ales me refiero a que me molesta MUCHO, usa excusas para abrazarme o tocarme fisicamente (no de una manera creepy ni nada intenso), mis amigas lo han oído hablar de mi, se sienta a lado de mi en clase, etc. El problema es que soy un fail en el amor y no se que debo hacer ahora. También no se como darme cuenta si enserio le gusto o no. Gracias! U da best.

S. (more…)

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Pregunta: Llevamos meses saliendo y ni siquiera nos hemos besado.

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Hola, como estas?

He estado leyendo tu blog y me ha gustado mucho, y por eso me anime a enviarte esta pregunta.

Hace aprox 6 meses conocí a un chico, lo conocí por una app de citas y la verdad yo nunca había salido con alguien de esa app, decidí aceptar salir con él para solo quitarme la duda ya que habíamos estado platicando por whatsapp. Nos quedamos de ver en una plaza comercial y pues ya nos saludamos y fuimos a una cafetería y estuvimos ahí alrededor de 5 horas platicando y riendo, la verdad es que desde el primer momento que nos vimos tuvimos una gran conexión y fue algo mutuo teníamos muchos temas de conversación y nunca hubo silencios incomodos, sentía como si lo conociera desde hace mucho, se nos fue el tiempo tan rápido que se nos olvidó que ya había oscurecido y decidimos ir a cenar y después de eso ya nos despedimos y seguimos platicando por whatsapp y él me dijo que se la había pasado muy bien, fue algo mutuo y decidimos volver a salir.
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Pregunta: ¿Cómo evito entrar en la friendzone?

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Soy de esos chavos que no saben ligar; en pocas palabras, soy demasiado bueno y noble, todas las esperanzas de relación que he tenido se convierten en amistades, ahorita me gusta una chava, estamos en el tiempo de que hablamos todo el tiempo y vamos a empezar a salir, no se que hacer para que todo vaya por buen camino pero sin llegar a ser muy amigos y quedarme ahí. gracias! espero tu respuesta

El amigo. (more…)

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